Il vizio dell’ “Ohhh”

Vorrei esclamare “ohhh” ogni giorno… guardando l’alba, osservando il tramonto, guardando una aereo che sta prendendo il volo, scorgendo nella terra la nascita di una nuova pianticella, guardando 2 cagnolini che giocano insieme (ma che 2 mesi prima si odiavano), vedendo una coccinella che si è posata sulla mia mano, osservando un topolino che è…

La sfida dei 30 giorni

Pronto per la sfida dei 30 giorni? Chi devi sfidare? Te stesso. La sfida dei 30 giorni consiste nel ripetere un’azione che vuoi acquisire per 30 giorni consecutivi fino a farla diventare un’abitudine. Perché proprio 30 giorni e non 15 o 60? Perché 30 sono proprio i giorni che il nostro cervello impiega per “abituarsi”…